今日初めて参加してみました、初めてなのでとりあえず30分のショート版。
強度は★２個でしたが結構きつかったです、なんていうのかしらないけどボクシングのパンチングボールを叩くみたいに腕をぐるぐる回すのが結構辛かった。あとジャンピングニーも。
最初はちょっと戸惑ったけど慣れれば楽しいよ、キックがなかなか難しいけどね。さすがにこの年齢になってキックなんてアクションすること無いしな(^_^;
今朝のジムで消費したカロリー、シュークリームとケーキとビールで補給しました。（笑）
だって、コナミと同じビルの1F、駐車場でてすぐのところにケーキ屋さんがあるんだもの。ジムと同じビルにケーキ屋って一体…
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今日は里紗のバレエレッスンが午前中だったので、朝からジム行ってきました。朝一でやってたエアロビクスの初心者向け「シンプリーエアロ」に参加。
強度／難易度★一つですが、それでも結構な運動量で汗大量にかきました。エアロビクスって面白いねー、まだ慣れてないので振り付けについていけなくて大変だけど、これは続けます。