久しぶりにKONAMI行ってきました。お昼にボディコンバットの1時間のやつがあったのでそれに行こうかと思ってたのですが午前中の予定と合わなかったので断念。
夜にショートがあったのでそっちに参戦。ボディコンバットの前にマシンを使って30分のウォーキングでウォームアップ。
結論、ショートにしといてよかった。久しぶりにやったのでついていくのが大変だった。フルでやったら死んでたと思う。でも、体の内側から締まる感じがして、やっぱり運動って大切だなと思った。続けないとね…
もう一年ぶりぐらいになるかな、久しぶりにKONAMI行ってきました。今日はボディコンバット45を目的に。
最近、有酸素運動をあんまりやってないのでついていけるかなと思いましたがなんとかついていけました。そのかわり、終わった後はかなり消耗してましたが…
かなりいい汗かいてスッキリしたなぁ、そうしょっちゅうは行けないかもしれないけれど、最低月一は行かんとダメだなと実感。
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最近、KONAMIに行く時間が無いのでその代わりというわけではないですが、臨時収入があったので買いました。早速試してみましたが、なかなかバランスを取るというのが難しいですね。
常に重心を意識してバランスを取ることを重視したメニューになってますので、続ければ姿勢がよくなるかな。
