机の周り、引き出しの中、CD類等々整理しました。
それでもかなりスッキリしたとは言い難く、思い切りの悪い俺…
机の周り、引き出しの中、CD類等々整理しました。
それでもかなりスッキリしたとは言い難く、思い切りの悪い俺…
ウォーキング20分
筋トレ2セット
シンプリーエアロ40分
ボディヒーリング45分
でした。エアロはインストラクターによって動きが違うからシンプリーとはいえ難しかったっす。
今日は劇的に眠かったです。忙しい間薬飲むのを忘れてることも多かったんだけど、最近またちゃんと飲むようになったからかな。また慣れるまでに時間がかかるのかも…