姿勢改善(その2)

この間の続きです。まだ、初めて一週間も経っていませんが、とりあえず上半身の姿勢と歩き方に気を配っています。気がついたのは、例えば猫背を直そうと思ったら単に背筋だけに気を配るのではなくて、歩く時の足の出し方(かかとから着地)とか全身に気を配った方が全体として良い姿勢が保てるということです。

気になるところだけを注意するのではなくて、全身で姿勢を改善していくことが大事みたいです。