昨日
筋トレ2セット、バイク20分、ボディヒーリング45分
今日
筋トレちょっと、ボディヒーリング60分
なぜか土曜日は60分あって、日曜日と同じ内容だったので得した感じ。
今日は久しぶりにママも一緒でした。
ウォーキング30分、筋トレ2セット、ボディヒーリング45分でした。
ここのところの風邪でやっぱり体力落ちてました、バランスはフラフラ…
頑張って元に戻さないと。
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忘れてました、昨日は…
ウォーキング20分
筋トレ2セット
ボディヒーリング45分
ボディヒーリングはかかせませんね。