今日のトレーニング

ウォーキング20分、筋トレ2セットとボディコンバットのショート(30分)。

今回2回目のボディコンバットですが、つらかったぁ〜倒れるかと思いました60分なんて絶対無理。

その代わり、かなり脂肪燃焼を実感できましたけどね。