今日のトレーニング

今日はウォーキングとボディヒーリングのみ。

相変わらずボディヒーリングでは体のかたさを実感させられます。一時間終わると汗びっしょり。

今日は一人だったので終わってからお風呂入って帰りました、汗かいた後のお風呂は気持ちいいねぇ。