022月 2008 今日のトレーニング by kenichi ⋅ Leave a Comment 久しぶりにエアロビクス40分してきました。 それと筋トレ2セットとボディヒーリング45分。 やっぱり、ダイナミックな動きのよりもピラティスみたいなスローな動きの方がいいね。 Share:TweetPocket Posted in: gymnastic