岩盤浴

前から一度行きたいと思っていたのけれど、さすがに里紗を連れて行くわけにもいかずタイミングが無かったのですが、今日ならお父さんとママはGWで休み、里紗は学校ということで今日行ってきました。

岩盤浴は女性専用というところが多い中で奈良ロイヤルホテルの岩盤浴は男女共OKなので、ちょっと遠いのですがココに決定。WEBのクーポンを使うと一人2,000円になります。

12時30分で予約を入れて12時ちょっと前に到着。岩盤浴用の浴衣に着替えて入浴方法の説明を聞きます。まず最初にうつ伏せで5分、次に仰向けで10分、その後一旦出て5分の休憩、これを3回繰り返します。

普段から汗っかきで新陳代謝の良さには自信があったのですが、一回目のうつ伏せで既に汗がダラダラと。仰向けになる頃にはかなりの汗が出ていました。あっと言う間に15分が来て休憩。
一旦外に出るのですが、ひやっとした空気が気持ち良い！水分を補給して2回目に突入します。2回目の休憩の時には肩のだるい感じが取れていました、体が温まって血行が良くなったのでしょう。
3回目になるとさすがにかなり暑くなってきてこれ以上はしんどいなぁって感じだったので、1時間っていうのがちょうどいい時間でしょう。

入浴後、肌はすべすべ適度にしっとりって感じでかなりいい感じでした。岩盤浴については最近テレビで取り上げられていることも多くて、岩盤浴で出たはサラサラしてるとか、汗は流す必要が無いとか内心「ほんまかなー」と思っていましたが本当だったのでビックリ！

また行きたいなぁと思いますが、うちからは結構遠いのでもうちょっと近くに出来れば良いのに。でも、岩盤浴ハマりそうかもしれません。