0112月 2007 今日のトレーニング by kenichi ⋅ 3 Comments ウォーキング20分 筋トレ2セット シンプリーエアロ40分 ボディヒーリング45分 でした。エアロはインストラクターによって動きが違うからシンプリーとはいえ難しかったっす。 Share:TweetPocket