今日は家を出るのが遅れて(ちょっと寝てたので)、

・筋トレ2セット
・クロストレーナー(ほんのちょっとだけ)
・ボディヒーリング60分

でした。体の固さをあらためて実感。最近さぼってるので今週からまた毎日体動かします。

で、夕飯はクエ鍋でした。コラーゲンたっぷりでお肌ツヤツヤになりそうだ(^o^)

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