心の風邪とか言われる「うつ」。以前よりは理解が広まっているとは言うものの、やはりまだまだ理解されていない部分は多いと思います。
といっても、この状態になったことが無い人にそれを理解してくれってのも無理だよね、どんな病気でもなってみて健康であることのありがたさが分かるんだもの。
その中でも、辛さが分かりにくい「うつ」について著者自身が経験に基づいて書かれた内容は、共感を得たい方にはきっと心の支えになるはず。自分も経験者として、小さなスタートを切る、GTDを活用するといったところ等、共感できるところがたくさんありました。
同じような経験を持っている方には、是非読んで欲しい一冊です。
