前から行きたいと思っていたのだけれどこの9月から行くことに、ということで今日見学&早速入会してきました。うちの会社の労組が法人契約してるので普通よりも安く利用できます。
まぁ毎月高い組合費を天引きされてるのでこういうのは利用しないと損だよね。ママは利用都度料金を払うタイプにしたのですが、お父さんは月契約にしたのでせっせと通わないともったいない。平日に行けるといいんだけれど、平日はなかなか難しいのでやっぱり土日になりそうです。日曜日は里紗もバレエのレッスンがあるので、ちょうどいいかも。
シューズが無いので、これからシューズを買いに行ってきます。
前後のストレッチはめちゃくちゃ重要。
念入りにやるべし！
グリコのHCAを運動前にガリガリ食べるといいぜ。
ストレッチはどんなことをやればいいのか教えろ！グリコのHCA、ググったらうち(というかママ)が良く利用するケンコーコムで売ってた。これを1年分送ってこい！
ストレッチ方法は、ジムのストレッチスペースで、エンドレスでDVDが流れてる。
それ見てやれ！
HCAは、もっと安いお店があるぜ。
あれは、VAAMみたいに運動の30分前とかじゃなくて、15分前にガリガリ噛めばOK。
効き目が早い。
自分で買え！
ジムにも売ってるけど、多分定価。
あと「散歩でダイエット」っていう粉末を溶かして飲むタイプがあるが、震えるほど酸っぱいのでオススメできない。
靴はクッション製の高い物を買いたまい。